Sportovní centrum Jilemnice

Sportovní centrum Jilemnice

Sportovní centrum Jilemnice

Plavecký bazén a sauna > Sauna v plaveckém bazénu

Sauna v plaveckém bazénu v Jilemnici

Jungmannova 146
514 01 Jilemnice

Saunařské desatero

 

  1. V celém objektu sauny se nekouří.
  2. V šatně odložte vše, vezměte s sebou pouze mycí potřeby, prostěradlo a ručník.
  3. Ve sprše se omyjte teplou vodou a mýdlem, je vhodné si namočit i vlasy. Šamponem vlasy umýváme až před posledním vstupem do prohřívárny či před odchodem do odpočívárny.
  4. Před vstupem do prohřívárny se osušte ručníkem.
  5. Do prohřívárny si bereme jen prostěradlo na sezení či lehnutí. Prostěradlo použijte tak, aby se žádná část Vašeho těla, včetně nohou, nedotýkala dřevěných lavic.
  6. Při pocení si masírujte kůži končetin i trupu prsty, dlaní, žínkou či kartáčem
  7. Po dokonalém prohřátí  - obvykle 8 až 12 minut - vyjděte z prohřívárny, opláchněte studenou vodou pot a ochlaďte se v bazénku (max. 2 min.), pokud možno i hlavu, alespoň zátylek. 
  8. Proceduru vyhřátí - ochlazení, opakujte třikrát.
  9. Po posledním ochlazení před odchodem do odpočívárny se opláchněte vlažnou vodou, není již třeba používat mýdlo.
  10. Skončíte-li saunování, chvíli si odpočiňte (zejména po více než trojí výměně horka a chladu), doplňte vypocenou vodu, sůl a vitamin C přírodními ovocnými šťávami do 20 min., alkohol vynechte, ruší účinek saunování.

     

     

    Plánovaná letní odstávka

    • bazénu, sauny a solné jeskyně proběhne v období 1.6. – 30.6.2017
    • od 1.7. do 31.8.2017 bude platit upravená letní provozní doba
    • platnost bodů na hodnotových kartách bude automaticky prodloužena o 30 dnů

    Provozní doba sauny v plaveckém bazénu 

     

    (* na objednávku)

     

    Pondělí

    MUŽI

    15:00 - 20:00

     

    Úterý 

    BATOLATA

    ŽENY

    15:00 - 16:00

    16:00 - 21:00

    Středa 

    SPOLEČNÁ

    14:00 - 20:00

    Čtvrtek

    SPOLEČNÁ

    14:00 - 21:00

    Pátek

    SPOLEČNÁ

    14:00 - 21:00

    Sobota

    SPOLEČNÁ

    14:00 - 21:00

    Neděle 30.4.

    SPOLEČNÁ

    14:00 - 17:00

     

     

     

    *Sauna je roztápěna na první objednávku.

    Vzhledem k omezené kapacitě sauny doporučujeme předem si místo rezervovat.

    V případě, že se klient nedostaví na rezervovanou hodinu včas, je obsluha sauny oprávněna nabídnout tato rezervovaná místa dalším zájemcům. Zároveň v případě, že se klient dostaví na rezervovanou hodinu pozdě, je obsluha sauny oprávněna neumožnit tomuto klientovi, vzhledem k dalším rezervacím, návštěvu sauny v pozdějším čase. 

  • Fotogalerie ZDE
  • Článek z časopisu Bazén & sauna ZDE

     

    Kapacita max. 10 osob, cena 290,-Kč (pro držitele hodnotových karet 290 bodů)

Saunování dopřává osvěžující a vydatný spánek a druhý den probuzení s novým elánem k životu.

 

Originální finské saunové doplňky k dostání v pokladně plaveckého bazénu

Ceník (...)

Saunové krémy (...)

Jak krémy používat (...)

 

 

velikost písma - A +

Lyžařský areál Aldrov


SKI Areál Kozinec a Herlíkovice

 

Centrum Zábavy Jilemnice

 

 

 energy flow